Stress
Stress är kroppens naturliga reaktion på yttre krav, men blir den för hög eller långvarig kan den påverka hälsa och vardag negativt. Här hittar du vägledning, råd och praktiska tips för att hantera och förebygga stress. Börja gärna med vår stora artikel om stress!
Spänningshuvudvärk – eller huvudvärk av spänningstyp – är den vanligaste formen av huvudvärk. Den känns ofta som ett tryckande band runt pannan eller bakhuvudet och beror i första hand på spända muskler i huvud, nacke och axlar. Besvären brukar klinga av inom några timmar, men kan ibland sitta i dagar och påverka ditt humör samt din koncentrationsförmåga. Enligt 1177 Vårdguiden är tillståndet vanligt både hos barn och vuxna, särskilt vid trötthet, stress eller dålig arbetsställning.
Ögonmigrän är tillfälliga synrubbningar – ofta på ett öga – som ibland åtföljs av huvudvärk. Anfallen varar vanligtvis 5–30 minuter och är oftast ofarliga, men de kan kännas obehagliga och påverka din vardag.
Blixtar i ögonen – också kallat fotopsier – är ljusfenomen som uppstår inne i ögat och kan te sig som korta, intensiva gnistor eller sicksackmönster. När du är stressad kan dessa blixtar dyka upp oftare eftersom kroppen och hjärnan redan befinner sig i ett förhöjt beredskapsläge.